子育てママの為の講座が開講します!

最近運動不足を感じていませんか?

そんな子育てママの為のエクササイズ講座が

5月から開講します!

ホルモンのバランスが大きく変化する女性の心と

からだを整える運動をすることを目的として行います。

また、運動の中では女性の為の骨盤底筋エクササイズも行います。

 

『ママ・リフレッシュフィットネス』

5月18日(土)11:00~12:00

 

講師:屋嘉部めぐみ先生

場所:キ・ターレ遊戯室

対象:子育て中のママ(未就学児同伴も可ですが、託児はありません)

持ち物:飲み物、汗拭きタオル

    ヨガマットまたはバスタオル

定員:先着10名(要予約)

参加費:無料

 

完全予約制の講座になります。

予約は5月2日(10時)から行います。

直接来館にて受付して頂くか、お電話で承ります。

 

★当日は動きやすい服装でご参加下さい。

 

皆様のご参加をお待ちしております。